Joyeuses fêtes

Joyeuses fêtes
Joyeux noel à tous... Et bon réveillon

Minn
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# Posté le lundi 24 décembre 2007 12:49

Corrida Gerpinne

Corrida Gerpinne
Comme chaque année j'ai participé à la corrida de Gerpinnes. Une course de 10.380 km avec environ 1000 Participant. L'avantage sur cette course est que le parcours reste identique d'année en année. pere_noel_08.jpg

L'inconvénient, c'est la longue côte dès le départ.

Comme à Charleroi, j'ai pris un mauvais départ, et n'ai été gené les 200 premiers mètres.

Après je suis parti, peut-etre un peu trop rapidement, pour arriver un peu épuisé au 7ème kilomètre. Après j'ai géré la course et l'ai terminé en 39 minutes à la 50ème place.

Jusqu'a présent je suis content de ces derniers résultat. Je remarque qu'en natation et en course à pied j'ai de bonnes sensations. Il me reste encore de nombreux km à effectuer en vélo. Jusqu'a présent, j'ai principalement tenté d'aller au moins rouler une fois par semaine à l'extérieur. Logiquement après les fêtes, je devrai rouler un peu plus.

Joyeux Noel à Tous.
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# Posté le lundi 24 décembre 2007 01:47

Bientot --> Nouveau Site --> Nouveau Design

Voilà depuis plusieurs mois que je cherche un nouveau design pour mon site internet.

Un vent de fraicheur sera en ligne d'ici quelques temps sur http://www.sebastienminette.be

En attendant je vous laisse découvrir ma bannière qui sera sans doute celle du nouveau design.
Bientot --> Nouveau Site --> Nouveau Design
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# Posté le samedi 15 décembre 2007 13:45

Nouveau principe pour aller plus vite en kayakl

il ont rajouté un hydrofoil de voilier en dessous du bateau...

Terrjble.

Voilà comment atteindre 27 km / hrs en K1 et faire un 1000 m en moins de 3 minutes
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# Posté le samedi 15 décembre 2007 10:54

Carolorida 2007

Carolorida 2007
Comme chaque année j'ai participé hier à la carolorida.

Jeudi, avec un mal de gorge et un petit virus, j'avais peur de ne pas pouvoir prendre le départ.

il s'agissait d'une course de 10 km réparti en 2 tours de 5 km en passant dans le palais des expositions de charleroi.

Premier tour, j'arrive à prendre un meilleur rythme que l'an passé et le tourne en 18'50.
Le second j'accélère et parviens à le tourner en 18'14 et termine la course à la 45ème position en 37'09.

Content du résultat, surtout après le mauvais test 2000 que j'ai effectué il y a 2 semaines (7'30'').
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# Posté le dimanche 09 décembre 2007 03:41